Funkční - zdravé dýchání OXYGEN ADVANTAGE (OA)
Jde o vědecky podloženou techniku funkčního dýchání a simulaci výškového tréninku. Tato metodika je přínosem pro sportovce, kteří chtějí zlepšit svůj výkon způsobem, který efektivně a funkčně doplňuje jakýkoliv trénink nebo cvičení. Výrazně se Vám prodlouží výdrž, čímž docílíte vyšší výkonnosti v kratším čase. Kilometry běhu, nebo na kole prožíváte s radosti a ne v křeči či s plným nosem.
Navíc každý, kdo trpí stresem, úzkostí, panickou poruchou, depresí a nespavostí, může také těžit z této techniky a docílit zvýšení energie a soustředění, lepší odolnosti vůči stresu a dosažení svého plného potenciálu a štěstí.
Pokud včas nereagujete na prvotní signály vašeho těla ovlivněné stresem, např. zrychlený srdeční tep, dušnost, vysoký krevní tlak, bolesti hlavy, ztuhlost zad, mohou se lehce přehoupnout do chronicity. Pak může nastoupit vyčerpání, úzkost, panická porucha, deprese a nespavost. I tohle má řešení, a tím je funkční dýchání Oxygen Advantage.
Jednoduše si přes den navýšíte energii, budete schopni se lépe koncentrovat , budete schopni lépe odolávat stresu, uvolníte napětí ve svalech, zbavíte se bolesti a dosáhnete svého plného potenciálu a spokojenosti.
Více informací najdete níže....
Několik ukázek využitelnosti technik OXYGEN ADVANTAGE:
Lekce a tréninky jsou vhodné pro:
- sportovce všech druhů a zaměření
- sportovní trenéry
- lidi žijící ve stresu a spěchu
- lidi s úzkostmi, depresemi a panickými ataky
- lidi s dýchacími obtížemi (alergie, astma, dušnost, záněty dutin, senná rýma,...)
Nevhodné pro:
- těhotné ženy
- lidi, kteří na Sobě nechtějí pracovat
Přínos pro Vás:
- zlepšení mentálního nastavení - klid, lepší soustředění a odolnost proti stresu
- zdravější spánek
- nárůst energie - zlepšení krevního oběhu a dodávání kyslíku do buněk
- snížení nástupu a vytrvalosti dušnosti
- rychlejší regeneraci
- zlepšení držení těla - postavení a stabilizaci páteře (špatná funkce dýchání snižuje pohybovou funkci)
- snížení nároků na energii spojenou s dýcháním
- zvyšuje maximální toleranci k bezdeší
Přínos pro Vaše tělo:
uvolňování červených krvinek zlepšující okysličení svalů
výroba přírodního EPO
- vyšší tolerance k oxidu uhličitému
- snížení stresu a únavy pracujících svalů
- eliminace tvorby kyseliny mléčné
- rozšíření horních dýchacích cest (nos) a dolních dýchacích cest (plíce)
- bude zdatnější, silnější, vytrvalejší a odolnější
Čím začneme:
- porozumění základním pojmům a procesům spojeným s ditribucí kyslíku a tolerancí na CO2 v těle - Bohrův efekt
- test hladiny kyslíku v těle (BOLT neboli KP)
- test maximální dechové zádrže (MBT)
- vybraná cvičení dle Vašeho cíle
- zkvalitnění dechového vzorce při vynaložení menší námahy
- zlepšení energetické hladiny, koncentrace a mentálního nastavení
- návod na kvalitní spánek a bezproblémové usínání = skvělá regenerace na další progresivní den